1.紫锥菊
有10种不同的紫锥菊，有3种用于药用：分别是狭叶紫锥菊/苍白松果菊/紫松果菊。紫锥菊提取物是最广泛用于治疗和预防各种传染病的，尤其适用于儿童，老年人和免疫功能低下的患者。
紫锥菊具有多种药用特性。首先，它可以抵抗导致感冒，流感，喉咙痛和其他呼吸系统疾病的病原体，如病*和细菌。然而，它已被证明可以增强肠道菌群（肠道中的健康细菌）的生长，特别是增加健康的双歧杆菌种类，紫锥菊可以增强含有双歧杆菌的益生菌作用。紫锥菊还具有抗炎特性，支持伤口愈合，并已被证明可以改善免疫系统对感染的抵抗力。
对于脱水粉末（包括包封的紫锥菊），各种紫癜大多是选择口服剂量每次为毫克至毫克，每天三次（每日至1毫克）。地上部分（叶和茎）的乙醇提取物的酊剂的使用浓度为2.5mL，每天三次，或每天最多10mL。
2.NAC（N-乙酰基L-半胱氨酸）
NAC（N-乙酰基L-半胱氨酸）是氨基酸半胱氨酸的一种形式。它以四种方式支持免疫系统功能：
首先，它补充谷胱甘肽，谷胱甘肽是最佳免疫系统功能所需的强效抗氧化剂。有趣的是，当谷胱甘肽已经在体内处于健康水平时，NAC补充剂不会进一步提高它。这有助于解释为什么NAC补充剂似乎对老年人最有效，因为它们更可能具有低的谷胱甘肽水平。
其次，NAC清除呼吸道疾病如支气管炎的粘液。
第三，研究表明，NAC可预防流感。在一项研究中，共有名老年人每天服用安慰剂或毫克NAC片剂，持续6个月。NAC组的流感频率和严重程度显著下降，症状得到改善。此外，NAC组中只有25％的甲型H1N1流感患者出现症状，而安慰剂组高达79％。
最后，NAC已被证明可以破坏有害细菌和酵母的生物膜，如金*色葡萄球菌，白色念珠菌和幽门螺杆菌。
3.维生素D3
维生素D缺乏症是成人中最常见的维生素缺乏症之一。事实上，梅奥诊所的一项研究发现，多达57％的成年人缺乏这种“阳光”营养素。而且，研究证明维生素D3的缺乏特别与自身免疫增加（身体攻击自身）以及对感染的易感性增加有关。成人可以服用常规胶囊形式的维生素D3（胆钙化醇），每日IU至0IU。（注：孩子们在没有咨询家庭医生或儿科医生不应喂食额外的维生素d补充剂。）
4.维生素B12和B6
两种B族维生素主要负责免疫支持：B12和B6。维生素B12可以控制细胞分裂和生长。因此，缺乏这种维生素可能会阻碍白细胞的生长。维生素B6对于支持免疫系统中的生化反应至关重要。这种营养素的缺乏会导致白细胞反应减少。此外，B族维生素有助于保护肠道微生物群免受病原体侵害。
5.维生素C和锌
免疫系统的一些细胞积聚维生素C，需要维生素来完成它们的任务，尤其是吞噬细胞和T细胞。并且，锌已被证明可以抵抗感染并帮助治愈伤口。
尽管存在这些治疗特性，但在相当长的一段时间内，维生素C和锌是否有助于预防和治疗普通感冒存在争议。然而，大量随机对照干预试验已经解决了这一争论。这些试验表明，摄入足够的维生素C（最多1克）和锌（最多30毫克）可以改善症状并缩短呼吸道感染的持续时间，包括普通感冒。此外，维生素C和锌可降低肺炎，疟疾和腹泻感染的发病率并改善其结果，特别是在发展中国家的儿童中。
6.黑接骨木果
接骨木属的西洋接骨木（Sambucusnigra）是蛋白质，氨基酸，不饱和脂肪酸，纤维，维生素和矿物质的良好来源。此外，接骨木属含有多酚类抗氧化剂，主要是花青素，*酮醇，酚酸和原花青素，以及萜烯和凝集素。已经证明，接骨木属中多酚的抗氧化作用对血压，血糖（血糖）降低和具有抗病*甚至抗肿瘤潜力的免疫系统刺激具有有益作用。最著名的黑接骨木制造商是Sambucol，Sambucol是一种接骨木糖浆；剂量为每天2茶匙。
7.益生菌
在所有上述补充剂中，益生菌可能是最有效的免疫增强剂。这是因为他们的行动机制是如此深远；益生菌影响树突细胞，上皮细胞，T细胞，淋巴细胞和B细胞。总而言之，胃肠道中的益生菌有助于增强肠道内壁的屏障功能，降低肠道中细菌进入血流的机会。在所有健康细菌菌株中，有4种已被研究证实可显着影响免疫系统：
鼠李糖乳杆菌GG动物双歧杆菌副干酪乳杆菌嗜酸乳杆菌
8.*芪根
最后，但同样重要的是强大的免疫增强补充剂是*芪根。*芪根来自*芪（Astragalusmembranaceus）植物，一种原产于中国的毛状茎秆植物。*芪根中含有有益的*酮类化合物，具有强大的抗氧化特性，能够支持许多器官的健康，并减少衰老的影响。服用*芪的主要好处是作为一种适应原，一种天然物质，可以调节压力和疲劳对身体的影响。但是，研究表明这种草药是一种令人印象深刻的免疫增强剂。
*芪根可以作为提取物，茶，粉末或酊剂食用。对于成人，推荐剂量为至毫克标准化提取物，每日三至四次。作为液体提取物，推荐1：1的比例为2至4mL，每天三次。而酊剂形式时，建议1：5的比例为3至5mL，每天三次。*芪茶可以在12盎司水中使用6至12克干燥的根，每日最多三次。*芪根粉末的口服剂量为至毫克，一天三至四次。